ACCADEMIA DEL RUNNING

 

 

L’Accademia del Running è aperta a tutti gli appassionati della corsa in preparazione dei prossimi eventi podistici. Si corre all'insegna del benessere e del divertimento. Attività ludico motoria non agonistica.

Basta presentarsi con il certificato medico.


I corsi sono rivolti a :   

Runners principianti

Runners intermedi

Runners avanzati


Martedì e Giovedì Stadio Romeo Neri Rimini ore 19.00 - Per Info: 328 4659162


ALLENATORI/ISTRUTTORI:      

Gionni Schiaratura Allenatore Nazionale Fidal

Maurizio Giorgetti Istruttore Fidal

Lucia Trebbi Istruttore Laureata Isef

Alessandra Meloni Laureata Isef

Elena Nanu Istruttore Fidal

Roberto Desiderio  Psicologo

Massimo Manuzzi Best Method

  

 

EVENTI SELEZIONATI DALL’ACCADEMIA DEL RUNNING:

 

2018

Guarda Rimini km 14

Maratona di Rimini km 42

35^ StraRimini km 21

35^ Rimini - Verucchio km 21

21 ottobre 2018           9^ Maratonina del Vino  km 21 - 16 - 9

25 novembre 2018     35^ Maratona di Firenze km 42,195

8 dicembre 2018        13^ Classica d'Inverno Km 21 - 9 

31 dicembre 2018        3^ Corrida di San Silvestro km 10 - 5

 

2019


LEZIONI (Contenuti):
Riscaldamento pre allenamento o gara
Stretching
Osservazione situazione di partenza e gesto di corsa
Programmazione gare e sedute d’allenamento
Esercitazioni tecniche (Tecnica di Corsa – Elasticità – Forza - Rapidità)
Allenamento continuo e frazionato alla resistenza e alla potenza aerobica.
Economia di Corsa e Gestione di gara.
Defaticamento post allenamento o gara
Alimentazione dello sportivo in generale e alimentazione precedente e post gara.
Elementi di Massofisioterapia e Psicologia

 

A.S.D. Golden Club Rimini International col patrocinio dell'Unicef e Aido ha aderito al progetto

BEST METHOD 1

BEST METHOD 2

 

 

 


Informazioni: 3284659162 

e mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

www.goldenclubrimini.it

 

Cerca

Visite agli articoli
2335242

Utente

Annunci

Utilizziamo i cookie per migliorare la vostra esperienza di navigazione. Continuando a navigare nel sito si accetta la nostra Tutela della Privacy.