ACCADEMIA DEL RUNNING

 

 

L’Accademia del Running è aperta a tutti gli appassionati della corsa in preparazione dei prossimi eventi podistici. Si corre all'insegna del benessere e del divertimento. Attività ludico motoria non agonistica.

Basta presentarsi con il certificato medico.


I corsi sono rivolti a :   

Runners principianti

Runners intermedi

Runners avanzati


Martedì e Giovedì Stadio Romeo Neri Rimini ore 19.00 - Per Info: 328 4659162


ALLENATORI/ISTRUTTORI:      

Gionni Schiaratura Allenatore Nazionale Fidal

Maurizio Giorgetti Istruttore Fidal

Lucia Trebbi Istruttore Fidal e Laureata Isef

Alessandra Meloni Laureata Isef

Elena Nanu Istruttore Fidal

Roberto Desiderio  Psicologo

Massimo Manuzzi Best Method

  

 

EVENTI SELEZIONATI DALL’ACCADEMIA DEL RUNNING:

 

2019

Maratona di Rimini km 42

Guarda Rimini km 14

Maratona di Roma

Maratona di Milano

Ecomaratona del Sale

StraRimini km 21

Rimini - Verucchio km 21

Pink Race 10.000 metri

Maratonina del Vino  km 21 - 16 - 9

Maratona di Venezia

Maratona di New York

Maratona di Firenze km 42,195

Classica d'Inverno Km 21 - 9 

Corrida di San Silvestro km 10 - 5

 

 


LEZIONI (Contenuti):
Riscaldamento pre allenamento o gara
Stretching
Osservazione situazione di partenza e gesto di corsa
Programmazione gare e sedute d’allenamento
Esercitazioni tecniche (Tecnica di Corsa – Elasticità – Forza - Rapidità)
Allenamento continuo e frazionato alla resistenza e alla potenza aerobica.
Economia di Corsa e Gestione di gara.
Defaticamento post allenamento o gara
Alimentazione dello sportivo in generale e alimentazione precedente e post gara.
Elementi di Massofisioterapia e Psicologia

 

A.S.D. Golden Club Rimini International col patrocinio dell'Unicef e Aido ha aderito al progetto

BEST METHOD 1

BEST METHOD 2

 

 

 


Informazioni: 3284659162 

e mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

www.goldenclubrimini.it

 

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