L’Accademia del Running è aperta a tutti gli appassionati della corsa in preparazione dei prossimi eventi podistici. Si corre all'insegna del benessere e del divertimento. Attività ludico motoria non agonistica.
Basta presentarsi con il certificato medico.
I corsi sono rivolti a :
Runners principianti
Runners intermedi
Runners avanzati
Martedì e Giovedì Stadio Romeo Neri Rimini ore 18.00 - Per Info: 328 4659162
ALLENATORI/ISTRUTTORI:
Gionni Schiaratura Allenatore Nazionale Fidal
Lucia Trebbi Istruttore Laureata Isef e Istruttore Fidal
Elena Nanu Istruttore Fidal
Cristiana Di Pietrantonio Istruttore Fidal
Francesca Pasquini Aiuto Istruttore
Kevin Schiaratura Istruttore Fidal
Ivan Tamagnini Istruttore Fidal
Saverio Montanari Istruttore Fidal
Roberto Desiderio Psicologo
EVENTI SELEZIONATI DALL’ACCADEMIA DEL RUNNING:
2023-2024
Maratona di Rimini
Maratona di Ravenna
Maratona di Roma
Maratona di Milano
Maratona di Venezia
Maratona di New York
Maratona di Firenze
Mezza Maratona Rimini - Verucchio km 21,5
Corrida di San Silvestro km 10
Pink Race km 10
LEZIONI (Contenuti):
Riscaldamento pre allenamento o gara
Stretching
Osservazione situazione di partenza e gesto di corsa
Programmazione gare e sedute d’allenamento
Esercitazioni tecniche (Tecnica di Corsa – Elasticità – Forza - Rapidità)
Allenamento continuo e frazionato alla resistenza e alla potenza aerobica.
Economia di Corsa e Gestione di gara.
Defaticamento post allenamento o gara
Alimentazione dello sportivo in generale e alimentazione precedente e post gara.
Elementi di Massofisioterapia e Psicologia
A.S.D. Golden Club Rimini International col patrocinio dell'Unicef e Aido ha aderito al progetto
Informazioni: 3284659162
e mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.