ACCADEMIA DEL RUNNING

 

 

L’Accademia del Running è aperta a tutti gli appassionati della corsa in preparazione dei prossimi eventi podistici. Si corre all'insegna del benessere e del divertimento. Attività ludico motoria non agonistica.

Basta presentarsi con il certificato medico.


I corsi sono rivolti a :   

Runners principianti

Runners intermedi

Runners avanzati


Martedì e Giovedì Stadio Romeo Neri Rimini ore 18.00 - Per Info: 328 4659162


ALLENATORI/ISTRUTTORI:      

 

Gionni Schiaratura Allenatore Nazionale Fidal

 

Lucia Trebbi Istruttore Laureata Isef e Istruttore Fidal 

Elena Nanu Istruttore Fidal

Cristiana Di Pietrantonio Istruttore Fidal

Francesca Pasquini Aiuto Istruttore

Kevin Schiaratura Istruttore Fidal

Ivan Tamagnini Istruttore Fidal

Saverio Montanari Istruttore Fidal

Roberto Desiderio  Psicologo

  

 

EVENTI SELEZIONATI DALL’ACCADEMIA DEL RUNNING:

 

2023-2024

Maratona di Rimini 

Maratona di Ravenna

Maratona di Roma

Maratona di Milano

 

 

Maratona di Venezia

Maratona di New York

Maratona di Firenze 

Mezza Maratona Rimini - Verucchio km 21,5

Corrida di San Silvestro km 10

Pink Race km 10

 


LEZIONI (Contenuti):
Riscaldamento pre allenamento o gara
Stretching
Osservazione situazione di partenza e gesto di corsa
Programmazione gare e sedute d’allenamento
Esercitazioni tecniche (Tecnica di Corsa – Elasticità – Forza - Rapidità)
Allenamento continuo e frazionato alla resistenza e alla potenza aerobica.
Economia di Corsa e Gestione di gara.
Defaticamento post allenamento o gara
Alimentazione dello sportivo in generale e alimentazione precedente e post gara.
Elementi di Massofisioterapia e Psicologia

 

A.S.D. Golden Club Rimini International col patrocinio dell'Unicef e Aido ha aderito al progetto

BEST METHOD 1

BEST METHOD 2

 

 

 


Informazioni: 3284659162 

e mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

www.goldenclubrimini.it

 

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